故事發(fā)生在風(fēng)景如畫(huà)的貝浪灣，莎倫（周秀娜 飾）和瑞秋（傅穎 飾）生于此長(zhǎng)于此，在陽(yáng)光和沙灘的饋贈(zèng)之下，沙灘排球成為了她們最大的愛(ài)好。一次偶然中，莎倫結(jié)識(shí)了名為蒂姆（羅仲謙 飾）的男子，蒂姆是當(dāng)?shù)匾晃桓晃痰膬鹤?，這位富翁打算收購(gòu)貝浪灣，將其發(fā)展成為旅游度假圣地，因此引起了村民們的不滿(mǎn)。最終，雙方?jīng)Q定，用沙灘排球來(lái)一決勝負(fù)。 就這樣，莎倫和瑞秋開(kāi)始了嚴(yán)格的訓(xùn)練，而富翁則派出了娜塔莉和娜塔莎，兩隊(duì)實(shí)力不相上下。讓莎倫沒(méi)有想到的是，決賽在即，她竟然弄傷了后輩，不僅如此，舊疾的復(fù)發(fā)更令局面雪上加霜。莎倫最終能夠獲得勝利拯救貝浪灣嗎？
劇情片